Nos activités cote pavée
Aqua-boxing
Cardio, puissance et fun… sans choc sur les articulations
L’aqua-boxing par Balméo
L’aqua boxing combine les techniques de boxe (coups de poing, enchaînements, esquives) et le travail cardio en milieu aquatique. L’eau offre résistance et amorti : on brûle, on se tonifie, on se défoule… tout en douceur pour les articulations.
Pourquoi essayer ?
Cardio boost : séances rythmées, travail d’endurance et de souffle.
Tonification globale : bras, épaules, dos, ceinture abdominale, cuisses et fessiers.
Impact réduit : l’eau protège les articulations (idéal en reprise).
Défouloir positif : libère le stress, améliore la coordination et la confiance.
Ambiance motivante : musique, enchaînements ludiques, coach à l’écoute.
Pièces à fournir
1 certificat médical
Horaires et infos
La saison 2024/2025 démarre le 02/09/2024, et se terminera le 30/06/2025. Balméo s’engage à respecter les normes de sécurité et d’hygiène en rapport avec la nouvelle règlementation.
20 pers. maximum
Tenue obligatoire : bonnet de bain, lunettes, maillot de bain et chaussures en caoutchouc qui vont dans l’eau .
Merci d’arriver 5 min avant l’horaire du cours.
Si le cours ne contient pas au moins 4 personnes pour les cours adultes et 3 personnes pour les cours enfants, nous serons dans l’obligation de l’annuler.
Toute annulation doit être signalée minimum 24 heures à l’avance, passé ce délai le cours sera décompté.
Tarifs
1 cours d’essai / à l’unité : 19,50 €
5 séances : 92,00 € / règlement en 2 fois
10 séances : 169,00 € / règlement en 3 fois
15 séances : 231,00 € / règlement en 4 fois
La carte unitaire ou d’essai est valable un an.
Durée d'un cours
45 min
Comment participer à un cours ?
– Créer un compte en allant dans Inscription
Important : Veuillez cocher « Je souhaite être informé de l’évolution de mon compte… »
– Acheter vos séances dans Boutique
– Inscrivez vous au cours de votre souhait dans Calendrier
Validité des séances
Les séances que vous achetez chez Balméo sont valables sur toutes nos activités (hors bébé nageur / natation enfants), mais ont une durée limitée, valable à partir de la date d’achat :
Durée de validité pour 5 séances : 10 semaines
Durée de validité pour 10 séances : 17 semaines
Durée de validité pour 15 séances : 24 semaines
Séance d’essai ou séance à l’unité : validité 1 an